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女性の写メ日記

写メ
12/29 09:00
「おはようございます♡」
【すずな】
写メ
12/29 06:56
「おはようございます」
【かこ】
写メ
12/29 04:24
「ありがとうございました!❤️」
【つくし】
写メ
12/29 02:00
「明日ご予約のお客様へ」
【つかさ】
写メ
12/29 01:37
「御礼💗💗💗」
【つかさ】
写メ
12/28 23:57
「自転車…」
【りえ】
写メ
12/28 23:32
「今年…」
【りえ】
写メ
12/28 23:32
「今日も」
【りえ】
写メ
12/28 23:23
「退勤しました✨️」
【あゆみ】
写メ
12/28 23:14
「お礼日記💫」
【のの】

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純真、清楚、癒し
かすみ 35歳
T162 83(C)-59-87

かすみ 驚異的なリピート率! 極める透明感・清楚感

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まなみんにも( *´艸`)
写メ
アデノバイタル行きました(*ノ´∀`*)ノ♡

近々、ファンタスティック4の女王様

さら姐の元にもお届け予定°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°


私の中ではみんなの役割分担って

まなみん 完全無欠の太陽キャラ

さく姐 天然だけど1番の気遣い姐さん(通称プロ)

さら姐 ど天然女王様♡なのに気遣い姐さん

私 マイペース過ぎる単なるヲタ( •´ω•` )ﻭ✧



うん、こんな感じ(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋グッ

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はあぁぁ(っ´ω`c)♡
写メ
こんにちは〜( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )☆

なんて良い天気なんでしょう❀.(*´▽`*)❀.

何故か身体中が筋肉痛ですが

気持ちが良くてうたた寝しそうです(*n´ω`n*)

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寝れない°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°(笑)
写メ
お休みの前の日の夜って…

何だかウキウキワクワクして寝るのが惜しかったりします( *´艸`)(笑)

メッセージにてマグネシウムを含む食品についての質問があったので

写メを撮ったのですが、添付の仕方が分からなかったので日記にて☆

マグネシウムとカルシウムの摂取量の良いバランスは

マグネシウム1 カルシウム2〜3がベスト☆

ミネラルウォーターを買う際にもこれをチェックしてみてあげて下さいね(๑•̀ㅂ•́)و✧


マグネシウムは…
・激しい運動
・運動不足
・脂肪分の多い食生活、過食
・アルコールの摂り過ぎ
・ストレス

これらで排出されやすくなっちゃうのです(/・́A・̀)

尚、カルシウムの過剰摂取はマグネシウムの吸収を悪くするので注意です( • ̀ω•́ )✧

マグネシウムは循環器系に深く関与してるので、不足すると

狭心症や心筋梗塞を起こしたり

イライラや情緒不安定の原因になるので気を付けて下さいね。


マグネシウムを含む、豆類や海藻類を食べる様にしてあげて下さい(っ´ω`c)♡

ひじきと大豆の煮物や、五目豆
チリコンカン、切り昆布の煮物などがオススメです(* ॑꒳ ॑*)☆

☆色白美乳の奥様☆
ゆうこ 37歳
T163 97(H)-61-92

ゆうこ 巨乳 濃厚プレイ

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おやすみ(=^ ΦωΦ) ゆっち
写メ 明日行きます
お休み満喫してます






地平線が綺麗でわくわくしたりお天気もよくて楽しかった






13日の次は14か15日で
17日18日はお休みします(=^ ΦωΦ) おやすみなさい








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んしょッ!(*ノ´∀`*)ノ♡
写メ
今日の下着姿の別ショットです(っ´ω`c)♡

さて、そろそろ寝準備をしようと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

今夜もグッスリ眠れそうです(*^^*)

(ヾノ・∀・`)βyёβyё☆彡

エレガントな美人奥様
かな 37歳
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かな 美白美女 美乳

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マッタリ♬
写メ
こんばんは
 
かなです
 
 
 
 
連休の中日の夜
 
いかがお過ごしですか?
 
 
 
 
私は
 
いつもの
バタバタタイムも終わり
 
 
やっと
マッタリ自分の時間
 
 
 
 
昼間
 
 
写メ日記で
宇宙の話を書いていたら
 
 
無性に観たくなり。。
 
 
だいぶ前に
録画してあった
 
 
『宇宙兄弟』
 
 
を観ました
 
 
 
映画の宇宙兄弟も
好きだけど
 
マンガも好き
 
 
何回観ても
 
 
号泣してしまいます
 
 
 
 
これから
 
『ハウルの動く城』
を観るか
 
『思い出のマーニー』
を観るか
 
 
悩み中〜
 
 
2つ観たいけど 

遅い時間になって
絶対に眠たくなるので
 
 
 
1つに
決めなくちゃ
 
 
 
 
それでは
 
 
映画の世界に
 
行ってきます
 
 
 
 
 
あなたも
 
 
 
 
 
 
『今夜』を
楽しんでね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
次回出勤日

10月13日(火)
10:00〜17:30

10月15日(木)
10:00〜17:30

横浜人妻セレブリティ

KANA

 
 
 
 
 
 
 
 

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本日のありがとうです(っ´ω`c)♡
写メ
こんばんは〜(*ノ´∀`*)ノ♡

今日は帰宅する為に事務所を出たのが19時頃…(*ノ´O`*)ノあか〜んッ!!

でしたが、御主人様が少し仕事が長引いたみたいなので

夜御飯、ギリギリ間に合うかッ⁈( ºωº Ξ ºωº )

そんな感じです( ´ ▽ ` )ノ(笑)


本日お付き合いして下さった、本指名の皆様

お久しぶりだったり、先週ぶりだったり

蜜で楽しい時間をいっぱい一緒に過ごして下さって

本当にありがとうございましたッ!ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ


先程気付いたのですが…
今週出勤した 月、木、土、日…

お付き合いして下さった皆さんが、全員本指名の方でした₀: *゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*:₀

何と言うか…もう、本当に本当に嬉しいですッ!!(*ノ´∀`*)ノ♡

これからも、皆さんのムラムラ解消や、癒し、楽しい時間のパートナーで居られる様に

しっかり努力していきますね❀.(*´▽`*)❀.

今週もステキな時間のお付き合い、本当にありがとうございました(っ´ω`c)♡

また会える日を楽しみに待っていますね((( *´꒳`* )))♡

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宇宙の話2
写メ
こんにちは
 
かなです
 
 
連日
 
日本人の
ノーベル賞受賞で
盛り上がってますね
 
日本人として
 
とても誇りに思います
 
 
なかでも
 
宇宙好きの私としては
 
ノーベル物理学賞を受賞した
 
梶田さんの『ニュートリノ』が
気になります
 
 
『ニュートリノ』って何だろう❓
 
 
色々調べたところ
 
 
東京大学宇宙線研究所のHPが
とても分かりやすく
教えてくれています
 
 
そこには
 
 
宇宙には
数え切れないくらいのお星様がある
 
その全部のお星様を
分子から原子
原子から素粒子と 

究極までバラバラにして数えると
ものすごい数になる
 
でも
ニュートリノは
その1億倍もあるんだよ
 
この宇宙は
 
本当はお星様ではなく
ニュートリノで一杯なんだ
 
とあります
 
 
ニュートリノというのは
とっても不思議な粒子
らしいです
 
 
ニュートリノの研究が進めば
 
宇宙の起源も
分かるかもしれないと
テレビで言ってましたし
 
 
 
 
素敵
 
 
 
長くなってしまうので
詳しくは書きませんが
 
興味のある方は
 
ぜひ
 
東京大学宇宙線研究所のHPの
ニュートリノの所を
見てみて下さいね 
 
 
宇宙の不思議に
ますますワクワク
 
 
 
全部分かるのも良いけれど
 
 
まだまた宇宙には
分からないことが多いから
とても素敵だと私は感じます
 
 
今日も素敵な
1日になりそうです
 
 
 
 
 
あなたも
 
 
 
 
素敵な1日を
過ごして下さいね
 
 
 
 
 
 
 
次回出勤日

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10:00〜17:30

10月15日(木)
10:00〜17:30

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向かってます(*ノ´∀`*)ノ♡
写メ
こんにちは(っ´ω`c)♡

雨上がりましたね!٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

って…事務所の方に着いたら雨でしたってなったらショックですが(/・́A・̀)

そんな空模様ですが

本日も御予約を下さってありがとうございます(*n´ω`n*)♡

楽しみにしながら向かいますね( *´艸`)

本日も良かったらお付き合いヨロシクお願いしますッ!ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ

☆色白美乳の奥様☆
ゆうこ 37歳
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今朝は(=^ ΦωΦ) ゆっち
写メ 今日はサラダ





カリフラワーはお湯で茹でる時少しお酢を入れると白くなります






葉物野菜が高いけどサラダで体をリセットして今日もいい一日で行きましょう(=^ ΦωΦ)






 
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